Dit traject is voor iedereen die worstelt met onzekerheid, stress, piekergedachten, angst, uitstelgedrag, faalangst of perfectionisme. Het richt zich op mensen die handvaten zoeken om meer rust, vertrouwen, zin en voldoening te ervaren. Belangrijk is dat je ook écht gemotiveerd bent om iets te veranderen aan je situatie en je actief stappen wil zetten om je leven (terug) in eigen handen te nemen. 

Heb je op dit moment een acute psychische problematiek? Worstel je met een ernstige depressie, heb je zware trauma's meegemaakt of ervaar je andere ernstige psychische klachten? Dan is dit programma momenteel niet geschikt en laat je je best individueel begeleiden door een gekwalificeerd hulpverlener.

Online biedt de mogelijkheid om veilig vanuit je eigen comfortzone de training bij te wonen. Bovendien kan je dankzij opnames makkelijk een sessie inhalen waar je live misschien niet bij kon zijn. Verder kan je in de online leeromgeving ook filmpjes bekijken, audio's beluisteren en oefeningen maken op een tijdstip dat jou het beste past. Je behoudt een jaar lang toegang tot alle materialen waardoor je bepaalde dingen ook nog eens opnieuw kan nalezen, beluisteren of bekijken, zo vaak als je maar wilt. Zo kom je tot een diepgaand leerproces waarbij je je de inzichten en vaardigheden écht eigen kan maken. 

Je veilig voelen is mijn absolute topprioriteit, maar ik begrijp helemaal dat het groepsaspect in eerste instantie kan afschrikken. Weet dat deelnemers aan groepstrajecten nadien juist vaak aangeven dat juist dit proces in groep doen een grote meerwaarde bood. Waarom? Vaak denken we dat we de enige zijn die worstelen met bepaalde zaken. Dat we abnormaal zijn. Dat er iets mis is met ons. In groep ontdek je juist dat alles waar je mee worstelt niet meer dan menselijk is en dat heel veel mensen hiermee worstelen, zelfs mensen waarvan je het misschien helemaal niet zou verwachten! Er is dus niets raars aan. Iedereen heeft zijn issues. Ook mensen die niet deelnemen aan deze training. ;-) 

Bovendien deel je zoveel of zo weinig als je zelf wilt. Het is helemaal prima om je op de achtergrond te houden en niet actief deel te nemen aan de community. Je kan de webinars bijwonen zonder actief deel te nemen en helemaal op jezelf verder aan de slag gaan met de materialen in de online leeromgeving. Enkel je naam is dan zichtbaar voor andere deelnemers.

Natuurlijk willen we het wel aanmoedigen om af en toe dingen te delen in de community. Gewoon omdat je ook veel kan leren van elkaar. Daarnaast geloof ik ook dat het heel helend kan zijn om je kwetsbaar te durven opstellen en te ervaren dat anderen hier geen oordeel over hebben maar juist mild, begripvol én vaak met herkenning op reageren. We bieden dus een warme, veilige bedding waarin je helemaal jezelf mag zijn. 

Veranderen en gewoontes doorbreken is niet altijd gemakkelijk, zeker niet als je dit helemaal op jezelf wil doen. Daarom is het juist fijn om elkaar hierin te kunnen ondersteunen. Geheel vrijblijvend kunnen er kleinere interactiegroepjes gevormd worden om elkaar te ondersteunen in dit proces, de moed te vinden om bepaalde stappen te zetten en je het wijsheidskompas helemaal eigen te maken.